• হাড় মজবুত করে যেসব খাবার

• ২ জুলাই ২০২৪ ১৯:০০

হাড় মজবুত করতে চাইলে, অবশ্যই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় দুগ্ধজাত খাবার রাখুন। এসব খাবারে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি থাকে। পাশাপাশ... বিস্তারিত

• রক্তে ম্যাগনেশিয়ামের ঘাটতি বুঝবেন যেসব লক্ষণে

• ৬ জানুয়ারী ২০২৪ ১৪:০৯

চিকিৎসকেরা বলছেন, রক্তে পর্যাপ্ত মাত্রায় ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি থাকার পরেও যদি হাড়ের সমস্যা হয়, তা হলে ম্যাগনেশিয়ামের মাত্রা পরীক্ষা করিয়ে... বিস্তারিত

• সজনে পাতার উপকারিতা

• ২৩ অক্টোবর ২০২২ ০৩:০১

সজনে ডাঁটার সাথে সজনে পাতারও আছে নানা উপকারিতা। সজনে পাতায় আছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন। আরো আছে অ্যামিনো অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরা... বিস্তারিত

• জেনে নিন সরিষা খাওয়ার উপকারিতা!

• ২৮ অক্টোবর ২০২১ ০০:৫১

সরিষার তেল, সস, ভর্তা কিংবা সরাসরি যেভাবেই খাওয়া হোক, এর থেকে মিলবে আঁশ, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়ামসহ আরও পুষ্টিগুন। ‘ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রি... বিস্তারিত

• যৌবন ধরে রাখুন আজীবন

• ১৪ জুলাই ২০২০ ১৬:৩৪

বিষণ্নতা কোনোভাবেই ধারে-কাছে ভিড়তে দেবেন না। বিস্তারিত

• কালোজামের গুনাগুণ

• ২৬ জুন ২০২০ ১৬:১১

দাঁত, চুল ও ত্বক সুন্দর করতে জাম খেতে পারেন। বিস্তারিত

• কাঠবাদামের দুধে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে

• ১৭ জুন ২০২০ ১৮:৩৯

কাঠবাদামের দুধ বিশেষ করে প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। বিস্তারিত