ওজন কমাতে যেভাবে দারুচিনি খাবেন
- ৩১ জানুয়ারী ২০২৪ ১৬:৫৪
দারুচিনির চা বানানোর পাশাপাশি অন্যান্য সাধারণ চা বা কফিতে চিনির বদলে দারুচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে চা-কফি খেতেও মিষ্টি লাগবে। আবার... বিস্তারিত
শীতের সকালে ঘুম থেকে ওঠার সহজ উপায়
- ১৪ জানুয়ারী ২০২৪ ১৩:৪৪
ঘুমের ক্ষেত্রে কিন্তু খাবারের ভালো ভূমিকা থাকে। ভালো ঘুমের জন্য তাই আপনাকে স্বাস্থ্যকর ও উপকারী খাবার খেতে হবে। কিছু খাবার আছে যেগুলো ঘুমের... বিস্তারিত
কোমর ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়
- ৪ জানুয়ারী ২০২৪ ১৩:৪৮
আপনাকে কোমরর ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে ইউকেলিপটাসের তেল। এই তেল ব্যবহার করলে দ্রুত আরাম পাবেন। কারণ ইউক্যালিপটাস তেল যন্ত্রণা কমাতে দারুণ... বিস্তারিত
হঠাৎ মাথা ঘুরার কারণ
- ১৪ অক্টোবর ২০২২ ০১:৫৮
শরীরে যেমন রক্তে অতিরিক্ত শর্করা স্বাস্থ্যকর নয়, তেমনই খুব কম শর্করার মাত্রা থাকাও সঠিক নয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, রক্তে শর্করার মাত্রা যদি আ... বিস্তারিত