• যে ৪ খাবার আপনার মনোযোগ নষ্ট করতে পারে

• ৩০ জুন ২০২৪ ১৫:৪৪

গ্রেট লেকস ফাংশনাল নিউরোলজি অনুসারে, পেস্ট্রি, মাফিন, কেক, টোস্ট করা সাদা রুটি ইত্যাদিতে উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার সামগ্রিক মস্তিষ্কের... বিস্তারিত

• অভিভাবকদের ‘অযথা’ চাপে মানসিক ক্ষতি হচ্ছে শিশুদের

• ৩০ জুন ২০২৪ ১৩:০৩

শনিবার (২৯ জুন) বাংলাদেশ শিশু একাডেমির সভাকক্ষে গণমাধ্যম ও যোগাযোগ উন্নয়ন সংগঠন সমষ্টি আয়োজিত এক সেমিনারে তিনি এসব কথা বলেন। বিস্তারিত

• পর্যাপ্ত না ঘুমালে যেসব ক্ষতি হয়

• ৩০ জুন ২০২৪ ১১:৩১

অনিদ্রা মূলত আমাদের অভ্যাসের কারণেই হয়ে থাকে। আপনি যদি নিয়মিত ঘুমে অবহেলা করেন তাহলে ঘুমের সময়সূচি নষ্ট হয়ে যাবে। তখন আর ঠিক সময়ে ঘুম আসতে চ... বিস্তারিত

• দুপুরে যেসব খাবার খেলে রোগব্যাধি থাকবে দূরে

• ১৩ জুন ২০২৪ ১১:২৯

আমাদের দুপুরের পাতে ভাত, রুটি রাখা চাই। এই কাজটা করলেই দেহে পর্যাপ্ত পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট পৌঁছে যাবে। যার ফলে মিটে যাবে শক্তির ঘাটতি। শুধু... বিস্তারিত

• কাঁঠাল খাবেন যে কারণে

• ২ জুন ২০২৪ ১৫:৩৩

কাঁঠালে থাকা ভিটামিন এ দৃষ্টি এবং ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কাজ করে। ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য কর... বিস্তারিত

• কিডনির জন্য উপকারী যেসব খাবার

• ২১ মে ২০২৪ ১৩:৫০

অ্যান্টি-অ্যাক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ক্যাপসিকাম শরীরকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি কিডনিকেও ভালো রাখে। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি৬, বি৯, সি এবং ভিটামিন... বিস্তারিত

• এই গরমে ঘি খাওয়া কি ঠিক?

• ৪ মে ২০২৪ ১৬:৫৫

অনেকের মতে,গরমের মধ্যে ঘি খেলে শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। ডা. কিংশুক প্রামাণিক বলছেন ভিন্ন কথা। তার মতে, গরমে ঘি খেলে শরীরে কোনও রকম ক্ষতি হয... বিস্তারিত

• ফ্যাটি লিভারের সমস্যা প্রতিরোধে জীবনযাপনে আনুন ৫ পরিবর্তন

• ২৪ এপ্রিল ২০২৪ ১১:২৪

বিশেষজ্ঞদের মতে, সময় মতো ফ্যাটি লিভারের চিকিৎসা করা না হলে লিভার সিরোসিসের মতো প্রাণঘাতী সমস্যা দেখা দিতে পারে। অত্যাধিক অ্যালকোহল গ্রহণ, স্... বিস্তারিত

• আম খাওয়ার আগে পানিতে ভিজিয়ে রাখবেন কেন?

• ২২ এপ্রিল ২০২৪ ১১:২৭

আম হলো ভিটামিন এ এবং সি এর মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টির একটি সমৃদ্ধ উৎস। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, দৃষ্টিক্ষমতা এবং ত্বক ভালো রাখতে মুখ্য ভূমিকা পা... বিস্তারিত

• গরমে কাঁচা আম খাওয়ার উপকারিতা

• ১৬ এপ্রিল ২০২৪ ১১:১৯

কাঁচা আমে থাকা লুটেইন ও জিয়াজ্যান্থিন উপাদান চোখের রেটিনার স্বাস্থ্য রক্ষায় খুবই উপযোগী। বিস্তারিত