স্বাস্থ্যকর আপেলের মাখন বানানোর উপায়
- ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১৫:০৬
পুষ্টিবিদদের মতে, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি একটি খাবার হতে পারে আপেলের মাখন। এটি শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক সবাই খেতে পারেন। মাখন বলা হলেও এটি আ... বিস্তারিত
ওজন কমাতে চাইলে এই ৩ ভুল করবেন না
- ৯ মে ২০২৪ ১৬:২৭
যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে কিছু বিষয়ে আপনার জানা জরুরি। পুষ্টিবিদ এবং ওজন কমানোর বিশেষজ্ঞ সিমরুন চোপড়া তার ইনস্টাগ্রামে এ বিষয়ে পোস্ট... বিস্তারিত
সেদ্ধ ডিমের উপকারিতা
- ১৭ অক্টোবর ২০২২ ০৩:১৪
সেদ্ধ ডিম স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডিমে থাকে প্রায় ৯ ধরনের অ্যামাইনো অ্যাসিড। যা মানুষের মস্তিষ্কের সেরাটোনিন নামক বি... বিস্তারিত
অতিরিক্ত ডিম খাওয়ার মারাত্মক ৩ ক্ষতি
- ১৪ এপ্রিল ২০২২ ২১:৪০
একটা ডিমে এনার্জি থাকে ১৪৩ ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট থাকে ০.৭২ গ্রাম। প্রোটিন থাকে ১২.৫৬ গ্রাম, ফ্যাট থাকে ৯.৫১ গ্রাম। এছাড়া ফসফরাস থাকে ১৯৮... বিস্তারিত