• যে ৪ খাবার আপনার মনোযোগ নষ্ট করতে পারে

• ৩০ জুন ২০২৪ ১৫:৪৪

গ্রেট লেকস ফাংশনাল নিউরোলজি অনুসারে, পেস্ট্রি, মাফিন, কেক, টোস্ট করা সাদা রুটি ইত্যাদিতে উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার সামগ্রিক মস্তিষ্কের... বিস্তারিত

• কখন ড্রাই ফ্রুটস খেলে বেশি উপকার পাবেন জানুন

• ২ জুন ২০২৪ ১০:৫৯

খুধা পেলে স্ন্যাকস হিসেবে খাওয়া যায় শুকনো ফল আর বাদাম। আবার সকালে খালি পেটেও এগুলো খেলে উপকারিতা মেলে। তাও সঠিক নিয়মে ড্রাই ফ্রুটস খাওয়া দরক... বিস্তারিত

• এই ৪ খাবার আপনার চুল পড়া বন্ধ করবে

• ২৪ এপ্রিল ২০২৪ ১৬:৪৬

ভিটামিন সি, আয়রন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে ভরপুর পালং শাক চুলের বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত উপকারী। বিস্তারিত

• হানি নাটস কেন খাবেন?

• ২০ জানুয়ারী ২০২৪ ১৮:১০

প্রতিদিন এক মুঠো ড্রাই ফ্রুট খাওয়া শুধুমাত্র একটি ভালো অভ্যাসই নয়। এটি আমাদের পিতামাতা এবং পুষ্টিবিশেষজ্ঞ উভয়ের কাছ থেকেই পাওয়া সুপারিশও। বিস্তারিত

• সকালের নাস্তা না খেলে কী হয়?

• ১০ জানুয়ারী ২০২৪ ১২:৩৩

পুষ্টিবিদরা বলছেন, আপনি যদি নিয়মিত সকালের নাস্তা বাদ দেন তাহলে তা স্বাস্থ্যের উপর ভীষণ ক্ষতিকর প্রভাব ফেলবে। যেখান থেকে নানা ধরনের গুরুতর রো... বিস্তারিত

• পেস্তা বাদামের উপকারিতা

• ১৮ মার্চ ২০২২ ০২:১৪

যুক্তরাষ্ট্রের সনদস্বীকৃত উদ্ভিজ্জ পুষ্টি বিশেষজ্ঞ অ্যামি গোরিন বলেন, “শুধু পেস্তা বাদাম আপনার প্রাত্যহিক পুষ্টি চাহিদার অনেকটাই পূরণ করতে স... বিস্তারিত

• চিনাবাদাম খাওয়ার উপকারিতা

• ২ অক্টোবর ২০২০ ০৪:০৩

অনেকেই মনে করেন বাদাম ওজন বাড়ায়। যা ঠিক না। বিস্তারিত