• ‘ম্যাটস’ নিয়ে আন্দোলন: আমাদের অভিজ্ঞতা

• ২৬ আগস্ট ২০২৪ ১২:৫৯

মেডিকেল অ্যাসিস্ট্যান্ট হতে হলে হাইস্কুল বা সমপর্যায়ের পডাশোনা করতে হয়। ছয় থেকে বারো মাসের কোর্স করতে হয়। তারপর সার্টিফিকেট কোর্স পাস করতে হ... বিস্তারিত

• মাছ খেলে হার্ট ভালো থাকে কেন?

• ১১ জুলাই ২০২৪ ১১:৪১

উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকির কারণ। গবেষণায় দেখা গেছে যে, নিয়মিত মাছ খেলে তা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। মাছের ওমেগা -... বিস্তারিত

• ডিম কারও কারও জন্য ক্ষতিকর কেন?

• ৮ জুন ২০২৪ ১১:৩১

এগ ইনটলারেন্স বলতে এমন অবস্থা বোঝায় যেখানে পাচনতন্ত্র ডিম প্রক্রিয়া করতে লড়াই করে, যার ফলে পেটে ব্যথা, ফোলাভাব, গ্যাস, ডায়রিয়া এবং বমি ব... বিস্তারিত

• লিচু খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

• ২৩ মে ২০২৪ ১২:৪৮

ভাবছেন এতটুকুন ফল কীভাবে পানির ঘাটতি পূরণ করবে? তাহলে শুনুন, লিচুর প্রায় ৮২ শতাংশই হলো পানি। তাই লিচু খেলে তা গরমের সময়ে সৃষ্ট শরীরে পানিশূন... বিস্তারিত

• কাজের কারণে মানসিক চাপ? জেনে নিন দূর করার উপায়

• ১৯ মে ২০২৪ ১১:২৩

প্রতিদিন সকালে কয়েক মিনিট সময় মেডিটেশনে কাটানোর অভ্যাস করুন। এই অভ্যাস আপনাকে বিভিন্ন সমস্যা থেকে দূরে রাখবে। প্রতিদিন সকালে এভাবে নিয়ম মেন... বিস্তারিত

• মিষ্টি বেশি খেলে কী হয়?

• ৯ এপ্রিল ২০২৪ ১২:৫৩

মিষ্টি অরেক্সিন কোষের কার্যকলাপ হ্রাস করে। এই কারণেই ভারী কার্বোহাইড্রেট খাবারের পরে ঘুমিয়ে পড়ে এবং অলস বোধ করে। বিস্তারিত

• মেথির উপকারিতা

• ১৬ অক্টোবর ২০২২ ০৫:০৫

মেথিতে থাকে ফলিক অ্যাসিড, রিবোফ্লাভিন, কপার, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজসহ অসংখ্য উপকারী উপাদান। বিস্তারিত

• যেসব খাবার লো প্রেশারে উপকারী

• ২২ সেপ্টেম্বর ২০২২ ০৪:৪৭

ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে খাবারের দিকটিতে খেয়াল রাখতে হবে। যদি প্রেশার লো হয়ে যায় তাহলে এমন খাবার খেতে হবে যা ব্লাড প্রেশার বাড়া... বিস্তারিত