দুপুরে যেসব খাবার খেলে রোগব্যাধি থাকবে দূরে
- ১৩ জুন ২০২৪ ১১:২৯
আমাদের দুপুরের পাতে ভাত, রুটি রাখা চাই। এই কাজটা করলেই দেহে পর্যাপ্ত পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট পৌঁছে যাবে। যার ফলে মিটে যাবে শক্তির ঘাটতি। শুধু... বিস্তারিত
রাতে ভাত খেলে শরীরের যে ক্ষতি
- ৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ১৮:০১
রাতে ভাত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। বিশেষত যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য এটি বেশ ক্ষতিকর। রাতে যদি ভাত খেতেই হয় তবে লাল চালের ভাত খেতে... বিস্তারিত
রুটির পুষ্টিগুণ বাড়াতে যে ৪ উপকরণ মেশাবেন
- ১৮ জানুয়ারী ২০২৪ ১৪:০৯
রুটির সাধারণ স্বাদে পরিবর্তন আনতে চাইলে এর সঙ্গে বিভিন্ন ধরনের মসলা মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে স্বাদ তো বদলাবেই, সেইসঙ্গে যোগ হ বিস্তারিত